Nem sempre uma alimentação equilibrada é suficiente para suprir todas as necessidades do corpo. Estresse, noites mal dormidas, uso de medicamentos e dietas restritas podem comprometer a absorção de nutrientes importantes, como vitamina D, B12, magnésio e ferro.
A avaliação médica e exames laboratoriais são fundamentais para identificar possíveis deficiências e evitar o uso desnecessário de suplementos. A reposição adequada melhora a imunidade, disposição, concentração e até o metabolismo, sendo um dos pilares para o equilíbrio hormonal.
A suplementação deve ser personalizada — porque cada organismo tem suas próprias necessidades.
